Источники витамина D. Недостаток витамина D. Друзья! Следует знать, что основным источником витамина D для человеческого организма являются солнечные лучи, а его недостаток чреват тяжелыми последствиями. Происходит это так. Под действием ультрафиолетовых лучей, причем без всяких ферментов (ускорителей), в кожном слое в первую очередь образуется (или синтезируется) провитамин, а уже потом и сам витамин D. Группа … Читать далее Витамин D и его значение